身長158.cm 40代。
初めての医療ダイエット日記です
3ヶ月目に突入しました
2024年4月28日開始
①3mg 30日間
69.5kg→67.7kg（-1.8kg）
BMI 27.8→27.1
2024年5月28日
②7mg 30日間
67.7kg→66.0kg（-1.7kg）
BMI 27.1→26.4
2024年6月28日(金)
起床時体重 66.2kg（前日比-0.2）
リベルサス7mg 32日目
朝食 ヨーグルト、腸活ココア
昼食 ゆで卵、サラダ、パン小、チーズ、野菜ジュース、コーヒー
間食 なし
夜食 カレイソテー、野菜炒め、ビール
お通じ 〇
吐き気 なし
運動 なし
パートの日のお弁当が定着してきました
ちょうどいい感じです
自己紹介ときっかけはこちらです
リベルサスダイエット2ヶ月目のまとめ
