身長158.cm 40代。
初めての医療ダイエット日記です
2024年4月28日開始
①3mg 30日間
69.5kg→67.7kg（-1.8kg）
BMI 27.8→27.1
2024年5月28日
②7mg 30日間
67.7kg→66.0kg（-1.7kg）
BMI 27.1→26.4
2024年6月27日(木)
起床時体重 66.4kg（前日比+0.4）
リベルサス7mg 31日目
朝食 ヨーグルト、腸活ココア
昼食 ゆで卵、サラダ、パン小、チーズ、野菜ジュース、コーヒー
間食 ケーキ1/3
夜食 キッシュ1切、ビール
お通じ 〇
吐き気 なし
運動 なし
７㎎２ヶ月目スタート
いきなり増からスタートですが、昨日沢山食べたので仕方ないですね。
自己紹介ときっかけはこちらです
リベルサスダイエット2ヶ月目のまとめ
