身長158.cm 40代。
初めての医療ダイエット日記です
2024年4月28日スタート
3mg 30日間
69.5kg → 67.7kg（-1.8kg）
BMI 27.8 → 27.1
2024年5月28日〜7mg
67.7kgスタート
2024年6月24日(月)
起床時体重 66.2kg（前日比+0.1）
リベルサス7mg 28回目
朝食 なし
昼食 酢豚1/3、ヨーグルト、食パン1/2、コーヒー
間食 腸活ココア
夜食 お惣菜色々（ピザ、パスタ、チーズ、ローストビーフ、サラダ）フルーツ、ワイン
お通じ なし
吐き気 なし
運動 なし
またしても食べ忘れです。
それでも空腹による吐き気はないような気がします。低血糖とか気になります。
自己紹介ときっかけはこちらです
リベルサスダイエット1ヶ月目のまとめ
