身長158.cm 40代。
初めての医療ダイエット日記です
2024年4月28日スタート
3mg 30日間
69.5kg → 67.7kg（-1.8kg）
2024年5月28日〜7mg
67.7kgスタート
2024年6月6日
起床時体重 66.5kg（-3.0）
リベルサス7mg 14回目
朝食 バナナ、ヨーグルト、シリアル少し、コーヒー
昼食 チーズバーガーひと口、ポテトひと口、ファミチキ、カフェラテ
間食 なし
夜食 3色そぼろ丼1/3（玄米）、小松菜スープ、ビール
お通じ なし
吐き気 むかつき少し
運動 なし
昨日あんまり食べなかったという自覚もなく、体重が落ちていて驚きました。
今日は子供と2人で出掛けましたがそんなに空腹にならず、こどものハッピーセットをひとくちだけもらいました。
ムカつきは、いつも朝薬を飲んだ後と、朝ごはんの後1-2時間後（10時頃）に多い気がします。
自己紹介ときっかけはこちらです
リベルサスダイエット1ヶ月目のまとめ
