身長158.cm 40代。
初めての医療ダイエット日記です
2024年4月28日スタート
3mg 30日間
69.5kg → 67.7kg（-1.8kg）
2024年5月28日〜7mg
67.7kgスタート
2024年6月8日
起床時体重 67.0kg（-2.5）
リベルサス7mg 12回目
朝食 ヨーグルト、パン、バナナ、コーヒー
昼食 そうめん少し、野菜の煮物、オムライス少し
間食 おまんじゅう、抹茶
夜食 中華（エビチリ、炒飯、唐揚など）ビール
お通じ なし
吐き気 ムカつきあり
運動 なし
更に減ってて嬉しいです
昨日の夜ご飯が少なかったのと、お通じが良かったからでしょうか。
自己紹介ときっかけはこちらです
リベルサスダイエット1ヶ月目のまとめ
