身長158.cm 40代。
初めての医療ダイエット日記です
2024年4月28日スタート
3mg 30日間
69.5kg → 67.7kg（-1.8kg）
2024年5月28日〜7mg
67.7kgスタート
2024年6月3日
起床時体重 67.9kg（-1.6）
リベルサス7mg 7回目
朝食 ヨーグルト、バナナ、腸活ココア、ゆで卵
昼食 オムそば
間食 クッキー
夜食 親子丼1/3、味噌汁
お通じ すこし
吐き気 ムカムカ
完全に体重が横ばいです。
先週中頃のイベントが終わって、すこし減るかなぁと思ったのに
お通じがよくないのと、最近ウォーキングをサボりがちなのが良くないかもせれません。
自己紹介ときっかけはこちらです
リベルサスダイエット1ヶ月目のまとめ
