40代半ばの初めての医療ダイエット日記です
自己紹介ときっかけはこちらです
2024年5月23日 26日目
起床時体重 67.9kg（-1.6）
リベルサス3mg 26回目
全体的に食べる量が減ってきましたが、本当はもう少しタンパク質や野菜を食べたい
朝食（1.0時間後）パン、コーヒー、ヨーグルト
昼食 パン少し
間食 手作りパウンドケーキ
夜食 なし
お通じ ◯
吐き気 なし
何日かまともなおやつを食べていないと、無性に食べたくなる、、、
夕方にケーキを焼いてしまい、食べ過ぎました。
案の定お腹いっぱいで晩御飯たべられず
多少食欲がなくてもきちんと昼ごはん食べないといけないと思いました。