こんにちは、あなたの心と身体を解放する講師
稲葉ししまです
「あれが手に入ったら」
「この肩書になったら」
そしたら幸せになれる。
今は努力（という名の苦労）しても
それを手に入れるまでは仕方ない。
苦労しないと幸せになれないの。
だから今は
疲れてても動くし
やることやらなきゃ休んじゃいけない…
こんな風に
幸せ＝あの憧れのもの
にしすぎていませんか？
「今」歯を食いしばって苦労していて
いつになったら体を休め
自分を緩められますか？
その夢を叶えたら？
それっていつ？
3年後？5年後？
その日まで、我慢の日々ですか？
その夢が叶っても
日常は続きます。
「あの憧れの肩書き」になったら
その日からようやく
休みたい時に休憩して
好きな風にお金を使って
好きな人と好きなように会うんでしょうか？
きっとそういう方が夢を叶えても
今まで禁止していた
【ゆるむ】【休む】【リラックスする】は
すぐには出来ないでしょう
そういうのって
思考と身体のクセなんですよ。
今までできなかったのが
一日で
究極のリラックスは難しい。
それに
「ここに到達するまでは我慢」をしてきた人は
きっと
「ここ」にやっとの思いで到着しても
着いたときには
「いや、まだ上には上がいた」と
いつまで経っても
自分を幸せにする許可を出せないでしょう。
だから
「今すぐ」幸せになる。
幸せ＝目標を達成したとき
だけじゃないです。
あなたにとっての「幸せ」は
何でしょうか？
好きな温かいお茶を飲むこと？
スポーツをすること？
大好きなペットを撫でること？
家族で出かけること？
そんな一つ一つを大切にして
また日常の中にも
「小さな幸せ」を
散りばめてほしいです。
例えば
・ふかふかのタオルを使う
・ケチらずに冷暖房を使う
・ちょっと高いけど美味しいクッキーを買う
探せばいくらでも出てくると思います。
まずは
自分は幸せになる！と決めること。
そして
あなたを幸せにする選択を
日々していってくださいね。
4カ月セッションでは
こういった
「自分の幸せは何？」といった
ノートワークから
自分の内面をひも解いていったり
体感や感覚にもアプローチしていきます。
【今】を作った自分の思い込みを知って
行動でそれを変え
【未来】を望む形に変えていきましょう！
今日の問い・あなたの幸せってどんなことですか？・日常の中で自分を幸せに出来る行動は何ですか？
魂からのメッセージを降ろしたり
すぐに出来る行動処方箋をお渡しする
モヤモヤ解決セッション
感覚と行動を変えて
自分を知っていく長期セッションを行っています。
セッションガイダンス
https://inabashishima.my.canva.site/longsessionguide
インスタ
https://www.instagram.com/inabashishima?mdxt=MWZ2cnY3bngxcG14Ng==
稲葉ししま