20W3D
昨日は１人だったから、早めに夕飯を済ませウォーキングしてきました
１人だからつまらなかったけど、ちょっとだけスピード上げて自分的には軽快に歩いてきたよ
よく頑張りました
そして今日は、クリニックのマタニティーストレッチ
に参加してきましたぁー
って、
臨月の方もいるし、みんなめーっちゃお腹大きくて、私のお腹が小さくてなんか場違い！？な気がしたよぉ
みんな起き上がる度にフーフー
言ってるのに、
私だけ身軽だったし・・・(^▽^;)
でもいいの！今らかしっかりやって出産に備えるんだもん
マットを敷いて、６０分間眠た～くなるような音楽を聴きながらストレッチしてきました
気持ちよかった～:*:・(￣∀￣)・:*:
普段伸ばしてない筋肉を伸ばしてリラックスできたし、体が軽くなった
今は腰痛はないけど、腰痛予防にもなるみたい
家でもできるから、毎日やってみよう
ちなみに・・・今日もお友達できませんでした(ﾉ_-｡)
で、帰って来てから食べたおやつ(* ´艸｀)
太るねぇ～ヽ(;´ω｀)ノ
昨日、飲み会だった旦那さんのお土産です
せっかく買って来てくれたから食べなきゃ損そん
最近シュークリームにはまってます