定時の17:20に会社を出たとしても家に到着するのは19時頃で、まぁ、定時に上がれることなんて少ないから家に着くと20～21時になってしまいます。練習は21時までっていうチームがほとんどだから、20時過ぎに家着いてからはさすがに行く気なれないしな～
練習行けないんじゃ仕方ないから家でできること、少ない時間で夜遅くなっても周りに迷惑掛けずにできることで何かあるか考えた結果「股割でもやってみるか」という結論にたどり着きました。股割がバドミントンにどんな効果があるのか？
...知りません(笑)
稼働域が広がるってことは、ケガがしにくくなったり、よりスムーズなフットワークに繋がるような気がしたのでやってみることにしました。
とはいえ、調べてみると毎日トレーニングしたとしても1年くらいは覚悟してやらないといけないくらい股割っていうのは大変らしいです。180°股割ができるようになるまで継続できるのか？それが一番の課題になりそうですね。
さっそく昨日からGoogle先生に教えてもらいながら股割トレーニングスタート！最近ブログを放置していたので股割の経過報告も兼ねてちょくちょく更新していきたいと思います
