参加メンバー
よこちん、しんちゃん、金ちゃん、ともっち、くぼっち親子
はせっち
本日の報告は、リハビリ中のよこちんからの練習会報告です。
左肩亜脱臼のケガから早くも一ヶ月・・・・
接骨医院の先生からも軽い運動ならOK！！
やっと、やっと、です・・・・・
なので、今日は、左肩にまだ負担はかけられないのでとにかく基礎取れでした。
縄跳び×２ラウンド
シャドー×１０ラウンド
キックミット×２ラウンド
チューブトレ×１セット
スクワット×５０回
疲れました・・・・・・ 
１カ月何もしないとダメダメです。
また、１から体を作り直して、がんばっぺ！！
よこちんからの練習会報告でした