先日
股関節にズキって
一瞬痛みを感じた時
同時に体制が崩れたから
腰にも影響が出たようで
足が重だるく
特に膝下が重り付けてるようで
今朝は
朝から足浴をして
血行を良くしました。
意外と足が冷えてるなと
足浴をする度感じます。
自分は、冷え性ではないと
そう思っていたけど
案外 暑がりの冷え性なのかも
しれないですね。
そう言いながら
今も 汗は流れてますが
確かに
身体がぽっぽぽっぽとしてるのは
上半身で
足は 冷えぴえです。
少しずつ
自分の体も観察して
（利用者様の身体ばかり観察しないで）
大切にして行こうと
そう感じる日々です。