今年になって
急激な体重増加
手の術後
行動に制限されていたのも
あいまって
尚更拍車がかかった様子…
それでも
３月の健康診断で
血液検査では
今まで引っかかっていた所
それ以外は大丈夫だったのに
５月末の血液検査で
また新たに
引っかかってしまい…
お医者さんに
厳しく注意を受けました。
お薬も新たにでて…
一つの要因としては
夜の薬の飲み忘れの多さ
自覚してます。
それと異常な体重増加…
このままではと
お医者さんに言われたように
糖質制限で痩せるように
実行に移すけど
ご飯やパンや麺類は分かるけど…
で、
小腹空いた時に
ミニトマト
何故かよく安くなるので
娘が人参をよく買って来るので
ダメにしてもと思い
人参しりしりや金平牛蒡なんかして
ふと思ったわけ…
トマトの糖度って…
根菜って糖質高いのと違ったっけ…
と…
調べたら
やっぱり…
身体にいいと思っても
今の私には
ダメだった…
量を沢山取らなければ
確かに大丈夫ではあるのですが
孫も喜んで食べて
一緒に出来る食事を考えると
一つ一つは
少量でも…
という事です。
中々思うように行かなくて
やはり
私だけ
別メニューを作る方が
いいのかもしれないです。
７月にまた
血液検査です。
そこまでに
少しでも成果を出したいものです。