一週間で、35000歩 一日 5000歩挑戦中

施設で仕事してるときは

室内だったので

それほど歩くことなくて

施設を辞めてから

少し歩くことに…

ガイドヘルパーで

とにかく歩く事を

目的としてる人の時は

一日で7～8000歩

多いときは12000歩とかあるけど

雨だったり

夜勤明けだったりすると

2000～5000歩になって…

だから

目標一日  5000歩

一週間で、35000歩目指して

頑張って 約１年ちょっと…

花粉の時期は

少し辛いものもあるけど

健康維持の為

もう少しやってみようと

只今  チャレンジ続行中。