すこ～しだけ 体のだるさが 抜けました。
でも まだまだ本調子では ありません。。。
おかしなものですね。。。
母のところで 看護してる時は
どんな無茶していても
身体は ちゃんと
言うこと聞いてくれたのに・・・
こちらに帰ってきたら
いきなり ガタガタになっちゃった。。。
そして 私の調子が悪いと
子供も 一緒になって
調子が悪くなるんですよ！！
困っちゃいます。。。
そんな私が 唯一楽しみにしてるのが
1時間～1.5時間の お散歩。
障がい者さんと 一緒に散歩するんですが
結構 楽しくて
いい運動に なるんです。
ジワ～っと 汗が出る感じで
運動不足の私は
それは いい運動になって
夜も ぐっすり眠れます。
少しばかり ぶり返していた
腰の痛みも かなりよくなり
この調子だと 次のスッテプに
進めそうな感じです。。。
もう暫く 更新のみで失礼します。
体調が戻り次第
訪問してくれた方のところに
お伺いしたいと思います。。。