ちょっと 変な話なんだけど
皆さんは トイレ
一日に何回くらい行きますか？
私は 最近でこそ 意識して
行くように心がけてますが
ほんとに 回数はすくないんですよ！！
コーほーが好きで よく飲むのですが、
それでも 回数は少なかったですね。
気がつけば 朝起きてから夜寝るまでに
3回だけとか・・・
医者で 自分で気がけていくようにね。
などと言われることも よくありました。
でも 仕事してると
なかなかトイレに行けないことがあるでしょ。
そんな時は こんな自分が
ラッキーなんて思ったこともあったんですよ。
でも それではいけないということが
足が バンバンに浮腫んだときに
はじめ感じて・・・
今は 朝おきたら
まずは コップ一杯の水を飲み
一日に 何回かは 意識して
トイレに行くようにしてます。
こんないい年になってから
健康に 気を使うようになりました。