昨日は ガイドヘルパー終了後
娘と即出かけて
帰ってきてから 今度は
息子と妹たちと一緒に出かけて・・・
一日 外に出ずっぱり・・・
座ってる暇なし・・・
帰ってきたのは 夜の１０：３０頃・・・
家について ホッとしたら
足裏が 痛いこと・・・
一日仕事と思い 運動靴だったのに
足裏の腹の部分が ヒリヒリしてます。
参ったな・・・
以前は そんなことはなかったんだけど。。。
いかに 普段仕事以外では 動いてないか
丸わかりである。。。
家に戻れば ほとんど 動かないからな～。。。
腰をかばってか 家にいると
ついつい 楽してしまう
その結果かな～。。。
でも 今日は もう買い物もしたし
午後からは ゆっくり お休みします。
昨日の無理がたたり
股関節が 悲鳴をあげてます。
それに・・・
昨夜 寝るに寝れなくて
今朝 ３：３０頃床につき
朝は いつもどおりに起きたから
少しだけ お昼寝したいと思います。。。