昨年 腰の手術してから あまり ブログには 書かなかったけど
確かに 足の感覚障害がなくなり 動けるようになり
その分 落ちた筋肉も元に戻り
高脂血症も 数値ががくんとへりました。
私の場合 体重が確かに多すぎなんですが
痩せることは 考えてないんです。
痩せるよりは 筋肉に変えていこうと 日々 コツコツとやっています。
なぜかと言うと もともと筋肉が 落ちて脂肪に変わったものなので
元に戻したいと ただ それだけのことなんです。
それで 数ヶ月前から 気がついていたんですが
どうも また 腰のほうが 具合が悪いようで・・・
歩くと かくかくなるし
腰の辺りが 微妙に痛い・・・
心当たりは あるんです。
いつからか・・・という・・・
しかしながら もう 今となっては 上手付き合うしかない腰・・・
こうなったら やはり 減量かな～なんて考えてみるものの
私には できません！！
なので よりいっそうの 腹筋と背筋を鍛えて 腰をまもろ～！！です。
この冬は 腰には辛い冬になりそう・・・です。