やり過ぎた…

昨日は友達と呑みに行き、カラオケまで行ってしまった…(^o^;)



もち８０年代オンパレード♪


楽しかったです。





Ｋさん、ありがとうございました。



勿論波乗りはお休みです。

















して、朝





ベッドから起きようとすると…

















あれ？












腰、足の付け根が痛い…


特に



足の付け根…













あ、そっかあ











考えてみたら昨日は、休憩を１０分位入れた以外はずっと海に浸かりっぱなし…(^o^;)


確か朝５時からお昼まで…(^o^;)











筋肉痛だあ…(^o^;)(^o^;)(^o^;)













久しぶりにこんな体験しました。














やり過ぎたあ…(^o^;)(^o^;)(^o^;)