☆私が大きく変化したきっかけ②の続き♡
ふーりんのセッションを受けて
生きづらさもだいぶ抜けて
したいけど、してこなかったことに
挑戦したくなってきたばった子
だけどいざ挑戦しようとすると、、、
・やる気が下がる
・行動が続かない
・無感情になって楽しいのかわからなくなる
・そして本当にしたかったのかどうかすら
わからなくなってくる
えーーーーーー
なんで？？？？
やりたかったよね？？？
まぼろし？
ちーん
生きようと決めたとき
色々検索して最初にメインで試したのが
認知行動療法だった
とても効果を感じたし
自分で出来るのもいいなと思ってやってた
だから今回も行動できないのには
何か心理的な認知の歪みがあるんだろうと思って
コツコツ自分と向き合ってたんだけど
わからん
変わらん
時間だけが過ぎていく…
そしてネットで調べれば調べるほど
ネガティブな意見も目にした
・変われないのは、やる気がないから
・甘えてるだけ
・悩んでいる状態が心地いいんでしょ
・被害者でいるメリットのほうが大きいから
・変わる覚悟がないんだよ
ぐぬぬ…そうなのか
（素直か）
、、そうなのか？
こんなに苦しくても本当にそうなのか？
だったら、変わりたくないなら
変わりたくない自分を尊重してみよう
と思って
『変わりたくない自分』も認めてみることにした
この期間は結構長かった
だけどずっと引っかかる
【なんか違う】という違和感
『変わらない』ことを自ら選択している自覚はあったけど
『それはなぜ？』がわからなかった
変わりたくない理由、とかで検索してみては
自分に当てはめてみたけれど
納得いく理由がなくて放置していたある日のこと
その時は確か
前からやってみたかったことの１つである
不登校だった頃の体験を書こうと思って
（これも結局続かなくて全然書いてないんだけど。笑）
不登校のことについて調べてたのかな？
どう検索したのか忘れましたが
岩田とよさんのブログに目が留まったのです。
それがきっかけで岩田とよさんの講座を受けて
その中で
生存のメリット
という考え方を知ります。
長い。笑