寒い日が続いているね。朝、乾燥したナツメとオウギを煎じて週何日か飲んでいる。
自分はサプリとか栄養ドリンクは飲まないけど、こういうのは昔から好き。味も甘くておいしい。
これを煎じて飲むのは男性には特にいいらしい。毎日飲むとヤバいらしいけど、そちらの方は大人しいからヤバいぐらいで丁度いいかもしれない。笑
年齢的には欲張りだろうけど、心も体も現役でいたい。
最近は筋トレで重量のレベルを上げてもそれほど筋肉痛にならない。習慣は大事だね。無理しないよう気をつけつつ向上心ももって。
今週も一週間をがんばろう。よい一日を！