最近、記憶力全般、特に短期記憶の衰えを感じていた。
そこで任天堂DSの「鬼トレ」を試してみることにした。
というか昨年の8月に買っていたものの、やるのは数週間とか一か月とかの間隔を開けてしまっていた。
今年4月からジムに通い始めたのを機会にジムで運動したあとに鬼トレをするようにして、脳みその開発に挑むようにした。
週五日ジムに行き、週五日鬼トレをする。
鬼トレは、そのトレーニングの出来によってレベルが上がったり下がったりする。
それまで間隔を開けていた時には達しなかったレベルにも最近は進むことができるようになってきた。
鬼トレには数種類のトレーニングがあり一つのトレーニングにつき一日に5分しか取り組むことができないという制限がある。それでも毎日のように続けると記録が少しずつ良くなってきている。
当たり前といえば当たり前なのかもしれないけれど、自分自身でそれを体感できたことは、鬼トレで伸びた短期記憶よりも大きな収穫だと思う。
一日5分を毎日続ければ、それなりの成長が見込めるということは、鬼トレに限らず他のことにもあてはめられるはず。