ポイントがたまったので本を買おうと考えていたのですが
以前から気になっていた
★ＤＶＤ付き
樫木式 カーヴィーダンスで即やせる！★
http://www.youtube.com/watch?v=6ogpcdGSTVc
に決めました。
テレビで先生を見たことがあったので
興味がわきました。
早速チャレンジしたところ、
ワンセットが10分で
割と優しいし、
肩こりの私には肩甲骨を使う体操なので
いいな～と思いました。
ＤＶＤは好きな時間に見て出来るので
時間を見つけてはやらないと！！
腹筋も使うので
これはくびれると思いました。(￣▽+￣*)
即痩せ？とはいかないかもしれないけど
筋力アップすれば痩せてくるかも。
しばらくがんばりますよ～♪♪