この一年、
コロナのせいか年齢のせいか全く痩せません。YouTubeのストレッチやったり近辺の山にサクッと登ったりはしてるのですが。
そんな時友達が食べる量を減らすだけじゃなくて糖質抑えなきゃダメよと。
はぁ
朝、昼、晩3食パンでOKなワタシですがこれを教えてもらいました。
ローソンのブラン入り食パン
これを棚からなくなるくらい大人買いして冷凍庫に保存してます。(もう何度も)
先月の終わりくらいからこのパンしか食べてませんが1キロたりとも痩せません。
何故でしょう？
野菜も結構とってるんですがねぇ…。
あと3キロがなかなか手強い