アーユルヴェーダでは冬になるとヴァータ(空・風)が優勢になると考えられてます。
サロンではいつもギーの豆蝋燭を灯しています。火はヴァータを鎮めます。
ベットの上のランプも和みます。
今週のお菓子はミルフィーユ風一口チョコとローズティ
残念ながら肩こり、乾燥、便秘、不眠などの症状があらわれやすくなっちゃいます。
冬でも太陽が昇る前に起きる(←無理
)白湯をたくさん飲む、そして冬こそオイルマッサージです(←コレなら出来そう)
)白湯をたくさん飲む、そして冬こそオイルマッサージです(←コレなら出来そう)和蝋燭も灯してみました、この和蝋燭は植物のロウが原料だそうでカラスの好物なんですって(^▽^;)高山市で購入したモノです。
今日の施術中はこの炎の揺らぎがハンパなく何かエネルギーを感じました(^_-)☆
いよいよワタシにもアーユルヴェーダの神が降臨したかと…。
でも残念ながらまだローンが完済してない我が家が火事になったら困るんで途中で消すハメに
この冬の過ごし方で春の体調がきまるそう。
花粉症を軽くするためにも冬場にオイルトリートメントに励みましょう
あっ入浴前がオススメですv(^-^)v