今日は午前中空いていたので
自分で自分をエステしてあげる事にしました。
尊敬する山本リンダさんもおっしゃってるように
溜め込まない事が一番大事( ´ ▽ ` )ﾉ
セサミオイルで脚とお腹をマッサージした後遠赤外線ドームに入りたっぷり汗をかきます。
三十分入ってもなかなか汗が出ない日もありますが…
今日は入ると直ぐ滝のような汗が…
アイドルがコンサート後体重が2~3kg落ちるとききますがそんな感じ。
ワタシも2キロ弱減ってましたヽ(゜▽、゜)ノ
直ぐ水分とるんで元に戻るんだけどね。
アーユルヴェーダ アビヤンガ120分コース パックも付いて6500円💰
いかがでしょうか?
身体が軽くなりますよ
iPhoneからの投稿