いやみだ、ｼｪｰｰｰｯ‼

(拝借しております)

この前、ﾃﾚﾋﾞでやっていたﾀﾞｲｴｯﾄ番組。

最近、とっても多いね、ﾀﾞｲｴｯﾄの番組

そこで、近藤はるなﾁｬﾝがやっていた、体操

骨盤の矯正だったと思うんだけど

その中で、シェー体操がありました。

ｼｪｰ！

ってやりながら歩くの。

それをやるだけで、驚くほどの効果があるんだって。

ちょっと今日、ひとりでこっそりやってみたよ。

効果あるんかいな

ちょっと恥ずかしいけど、とりあえず続けてみっぜ。

こんな季節♥

さっぶいねーー

ｽｰﾂ出勤なんだけど

ｼﾞｬｹｯﾄ着用してるにも関らず

とーってもさみぃーや。

そうそう、11月なんだけどさ。

もう4日も経ってんだね。

また、いろんな変化がありそうな予感。

で、すこし想い出していたんだけど。

2年前の11月。

ずっとお友達だった男性と、お付き合いが始まりました

(っっっと。半年ほどで破綻)

1年前の11月。

仲良くしていたﾒﾝｽﾞ(←ﾎﾝﾄ、こんな感じの男子だった)

が、遠い国へ行っちゃいました。

なんだか11月って、いろいろ変化のある月なのかしらね。

ぜっひともっ！

今年は、ｼｱﾜｾな変化が起こってほしいものだ

あ。

たーーいへん

ｱﾀｲ、まだちゃんと全部衣替えしてないんだったよ。

遅すぎるだろ。

ちゃんとしなきゃ、自分

だらりん子な自分とはｻﾗﾊﾞじゃ

寒くって、動くのが億劫になるからこそ

てきぱき動かなくっちゃな

こんにちわ。

お昼休みｨ～。





またまた外にいますが、ほんっと寒くなったなぁ～(￣□￣;)



膝が冷えます…
毎日、スカートなので、ちょっと考えないとなぁ。






若かりし頃は、『ひざが冷える』なんて感覚、わからんかったのに…。


おそろしやぁ～～。





もすこししたら戻って仕事しまぁーす(´･ω･｀)

試してみっか。

いろんなﾌﾞﾛｶﾞｰさんのところで見たり、雑誌にも掲載されていたりで

とっても気になっているｺﾁﾗのアンプルール。

無料ｻﾝﾌﾟﾙ、おねがいしてみました。

けっこうなお値段するのよね～。

でも、美的だったかな？ﾏｷｱだったかな？

で、大髙さんが、美白の効果が強力すぎるってなことを

言っていてね。

それは気になるわけですよ～。

で、やっとｻﾝﾌﾟﾙをいただいてみようと動いてみました。

なんだか、考えることややるべきことに追いかけられてるような日々で

美容ﾈﾀもへったくれもないようなﾌﾞﾛｸﾞだなーーなんて思っていた矢先。

やっと、ﾈﾀができたわ

また、届いたら使用感などなどｱｯﾌﾟしてみまっすー。

break time♥

ほっこり、まったりと。

caramel milktea♥とともに。

暑さが通り過ぎると、どうしても忘れがちになるのが

お花の水やり

いま、やってきました。

が！！

侮っていた…。

もう、蚊はいないと信じていたのに……

そいつは、大量にいたようで……

足がきも～～いことになっておるのだ。

むむむむむムヒーー

ﾑﾋぬりぬりしてる間に、冷めちゃうわ、わたしのｷｬﾗﾒﾘｱﾝ♥