いやみだ、ｼｪｰｰｰｯ‼

(拝借しております)

この前、ﾃﾚﾋﾞでやっていたﾀﾞｲｴｯﾄ番組。

最近、とっても多いね、ﾀﾞｲｴｯﾄの番組

そこで、近藤はるなﾁｬﾝがやっていた、体操

骨盤の矯正だったと思うんだけど

その中で、シェー体操がありました。

ｼｪｰ！

ってやりながら歩くの。

それをやるだけで、驚くほどの効果があるんだって。

ちょっと今日、ひとりでこっそりやってみたよ。

効果あるんかいな

ちょっと恥ずかしいけど、とりあえず続けてみっぜ。