ﾃﾞﾄｯｸｽ。
ブログネタ：体のために気を遣っていることは?
参加中体が冷えすぎて、とくに太ももの外側がひやっこすぎます…。
そんな1月中旬、みなさんいかがおすごしですか？
いやはや、1月も半分の2週間が過ぎましたね。
そして、たった2週間でも体は変わりました。
びっくりです。
締まってきてるのも実感としてわかるしやる気も上がるというもんです。
おふろでは今はほぼ素手で体を洗ってるんですが、あ、マッサージするためにね。
とくにヒップやおなか周り、自分が意識してストレッチしているところは
しっかりと効果が出ております。
そして。
そのほかに体に気を遣っていること。
というか、気を遣っていきたいこと。
それはやはり、食事だな～。
ほんとは、完全なのはまだできないんだけど
マクロビ的なものは実行したいです。
食事で、病気も防げると思うし、「太る」ということも「食」に原因があるのだからね。
今月のＩｎ Redで、篠原涼子さんがインタビューを受けていて
あの方やせたよね？？
それは、食事の前に「寒天」を食べていたそうで。
寒天は、食物繊維満載だから、前にも話題になったことはあったような…。
わたし、寒天は苦手なのだけど、ところてんならいけるかな…？と考えていて。
体内の不要なものを解毒してくれるのなら食べようか・・などと今考えております。
でも、ほんと続けていくことってむずかしいよね。
いろんなものが溢れすぎていて、すぐにラクな方へ流れそうになる。
ぶれない強さで、今年はがむばるぞ。
上達。
うぅぅ・・。
今朝は、大阪も雪がちらついておりました。
さっびぃや～～～い。
今年やりたいこと。
いや。今年こそやりたいこと。
字の上達。
もともと書道はやっていたけれど、あまり文字を書かない日々が続くと
きれいな字は安定して書けない。
これで、何度も練習したって書き続けないと
また元に戻ってしまうだろうから。
だから、衰退しないように書き続けないとね。
2010年の年賀状は、自筆でスラーっと書けますように…。
thank you♥
ブログネタ：【すんも賞を狙え!!】「ありがとう」と「ごめんね」どっちが苦手？
参加中
あ～、いんやぁ～～、寒い日が続きますわね。
一番寒い時期だから当たり前だわよね。
暴露しちゃいますが、わたくし高校生まで人見知りっこでね。
その上、恥ずかしがり屋で思ったことを口にできないタイプでしたの。
なんとか克服していかないと、人付合いが下手だと損すると思って
がむばりました。
その結果、コミュニケーションとることが今では得意に❤
そうなったのも、高校のときに仲良かった友達がきっかけかな。
その子はとってもしっかりとしていて、お店でものを買って受け取るときにも
ちゃんと「ありがとう」って言える子でして。
それを聞いたときに、わたくしは「え～～！すごい！！」って思っちゃったわけです。
それからわたくし、変りました。
ひとつひとつのことに、「ありがとう」という言葉を添えること。
逆に、人から「ありがとう」って言ってもらえるとうれしいということも実感し始めて。
17～21歳ぐらいまでに出会った人たちで、だいぶ自分は変わったと思います。
自分の意見を言うことを学んだ。
行きすぎるとただのわがままや傲慢になるということもね。
ま、でもそれは歳を重ねて自然と身に付くことなのかもしれないけど。
そのわりに、「ごめんなさい」っていうことに抵抗はありません。
だけど、今謝ることができない人って、めっちゃくちゃ多いわよね。
なんでやろ。
そりゃ自分のあやまちを認めて、それを詫びるというのは勇気のいることでもあると
思うんやけど、それを認めるからこそ同じあやまちを繰り返さずに、成長するとも思う。
「ありがとう」も「ごめんなさい」も、自分のためになるコトバなのかもしれないね。
そして、いいコトバです。
わたしはすきだな。
いっつも出遅れて後悔。
画像おかりしておりまする。
写真は、2008年のS/Sもの。
去年ね、このBertiniのかごを、ブラックかピンクを買おうかどうしようか迷ったまま
季節が終わって…。
欲しいなーーって友達に言ってて、そしたらその友達が手に入れていた…という。
いっつもね、欲しいどうしよう・・って迷っている間に季節が過ぎるのですよ。
今年も出てくれるかしら？？
今年出たら、ぜったい手に入れたい。
とってもお手頃価格だしね♥