今日のお弁当
おはようございます。
今日もいいお天気な大阪。
日に日に暑さが増して、また通勤がつらい季節になってきた・・・
8時すぎでも駅から会社までほとんど日陰がないので
会社着くころには汗だく。あー、いやよ～～
今日のお弁当は、なんでか昨日から出汁巻きが食べたくて
なので昨晩に焼いておいて、今朝は詰めるだけ！
相変わらず茶色いお弁当ですこと。
トマトあるのに入れるの毎回忘れてしまうわ。
〝美人はコレを食べている〟
この雑誌を買ったときに、これも一緒に購入していました。
何度か手に取って中身をペラペラ。
納得できることがたくさん書かれていて、気になっていたもんで
迷わずに購入～
管理栄養士でクッキングスタジオも主宰されている木下あおいさんの著書です。
今わたしはちゃんと三食食べてやせるダイエットをしていますが
この本にも、〝痩せること〟ではなく〝食べること〟について
一生懸命考えているとか、〝痩せたいならしっかり食べる〟
ただし、〝食べるものをシフトする〟ことがポイント。
など、本当に勉強になる内容。
何でも、「体」あってのことだからね。
その「体」はというと、日々の食事で摂取しているものから作られているわけで。
少しの手間をかけることで改善されることがあるなら
思う存分手間をかけるべきだなと思うわけです。
今、通勤中はこの本が相棒となってくれています。
↑Linkあり
久しぶりに。
おはようございます。
最近、お弁当を作っても、もう適当に詰めるだけでした。
ちゃんとしようと思い直し、まだ詰めるだけだけど
品数はすこし増えた(笑)
なんかさっき会社の近くでセミの声がしたような・・・
気のせい？！
まだ早いもんね。気のせいなんかな。
でもあんまり雨も降ってないし。
と、今週もがんばりましょう！
タイムリフレッシャーt
少し前からお肌の調子が・・・ということがぽつぽつあって。
良くなったからと思ったらまた揺らいで・・・ということの繰り返し。
ガサガサするのがもう本当にいやで、朝のメイク時間から
夜のお手入れ時間まで憂鬱で仕方ない。
で、今まで使用したことがなかった導入美容液を
ちょっと取り入れてみようかなって思ってたところに
トワニーの‘タイムリフレッシャーt’をいただいて
強く念じていたのが届いたんやなと思いました(笑)
で、もうその日の夜からさっそく使用！！
いつものお手入れ前にまずこの導入美容液を
顔全体に伸ばします。
マッサージできるようにとろみのある液体。
すーーーーっと伸びるのが心地よい。
そしてマッサージ後はパックに。
30秒～1分ほどおいて、そこからはいつものように
化粧水などでお手入れ。
もう、うるおってる感が全然ちがいます！！
これ使って3日ほどで自分の中での
最良な肌状態に戻りました。
肌がいつもの状態に戻るだけで、精神的にも穏やかになれるような。
それほどやっぱり肌状態ってその時の気分を左右するように感じる～
容量もたっぷり60ｍｌ。
肌が乾燥してると今の時期、紫外線の影響も受けやすくなるから要注意です！
トワニーのキャンペーンに参加中
トワニー タイムリフレッシャーt
