こころがけ。

こんばんわーー。

昨日は、新年会終わり、二次会の途中で抜けて…

帰宅したのは、深夜1時すぎでした。

で、いろんな疲れやなんやらがあったのか？

起きたら15時ーー！

驚愕でしたヨ。

(一度わんこにエサをあげるのに10時頃起きましたが)

*

写真は、冬の保湿対策です。

おふろ上がりすぐに、エモリカの乳液を塗って

部屋に戻ってマッサージがてら、もう一度しっかり保湿。

ソンバーユはいろんなところで話題になってて、気になってました。

ヴァセリンのローション(乳液)は、すっごい保湿力！

朝までもっちもちのお肌ですよー。

こういったのを、部位によって使い分けてます。

最近、ダイエットのためにも早起きをしよう！と決めて

毎日5：30～5：45の間には起床。

今の会社に入ってから、ほっとんどランチは外食でした。

それを節約にもなるし♫と思って、お弁当に。

そうじ当番が、週に2回まわってくるので、そのときは無理なんだけど

その日以外は、なんばから会社まで歩いてます。

そして、帰りもおなじくなんばまで歩いてます。

さすが、歩くというのは体にもいいのかね。

すぐに体重も減って、体が軽くなりました。

早起きって、体にいい影響を与えるなー

ってすごい思います。

朝の時間に余裕を持つと、一日ゆっくりとした気持ちで過ごせる！

続くようにがんばろっと

あと、ﾈｲﾙも復活させたい＾＾