![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180408/16/bathbon-1/f7/fb/j/o3024403214166549898.jpg?caw=800)
おとといの朝でした!撮影する場所もすこし違うんだけど、空模様は日々違うんですね!!
そういえば、この前話してた『便秘』のことだけど、今は大分解消されてきました。
水溶性食物繊維が足りていないのと、水分が足りていないことが原因?だったかな。
どちらにしても、体重を減らす為に偏った食事じゃ駄目ってことですね。
どちらかというと、炭水化物を減らして野菜食べてればいいの?と思ってたので
大変勉強になりました!!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180413/12/bathbon-1/81/03/j/o3024403214169724885.jpg?caw=800)
あまり、大きな変化はありません。けど増えることも無い!!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180413/12/bathbon-1/51/10/j/o3024403214169724863.jpg?caw=800)
これは今朝の様子です!!
あと少しで1カ月経つので、1カ月報告をしたいと思います!!
ではまた!
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