どこかで聞いた
ダイエット方法
只今実践中
でもね、効果
があるようには思えないの
時々痛くて、たま～に焦って
そして恥ずかしい
そのダイエット方法は･･･
部屋にいるときハダカ
これがまた痛いんですよ
料理
をしてるときなんて特に
結構跳ね返るものなんですね、料理中って
昨日なんて、お肉
焼いてたら跳ねるはねる
危うくお腹
に火傷ですよ
そして友人は訪ねてくるし
慌てて着替えてお出迎え
来る前に連絡しておくれ
でも、ハダカでいるのに慣れるとビックリしますよ
この前なんか、服着ずに外出･･･
しようとしたでけですけど
でも、いつか裸で外出してしまいそうな
変な勢いが
ちょっと危険ですね
捕まらないようにしないと（･･･って問題じゃない）
いや～、最近暑いですね
というわけで、冷たい飲み物でも作成しようかと
まず、お湯を沸かします(アレ
)
ココア
を溶かして、アイスを浮かべて･･･
融ける
まで待ったら出来上がり
とろとろのアイス
がまた、美味しい
まぁ、冷たくなくてぬる～い飲み物になったんだけど
その後、口の中が甘くなっちゃって・・・
あっさりしたものが飲みたくなったのは内緒
でも、甘いもの
って魅力的
岩盤浴行ってきました
初体験でした
ドキドキしながら受付を済ませ、着替えていざ
ムワッとする湿度の高い部屋
まだゲルマニウムの上に寝てないのにもかかわらず
汗が
そしてうつ伏せで寝てみる
結構熱いんですね、ゲルマニウム
５分後に背中を下にして１０分間
出るわ出るわ、滝のような汗
水分補給をしつつ、汗を搾り出しましたよ
シャワーを浴びてみてびっくり
何か垢が出てくるんですけど
私そんなに汚かったの
っていう疑問も残しつつ、
文字通り一皮剥けてすっきりした週末でした
またいきたいな～
私は筋肉質な体つき
実際、力こぶとかすごいんですよ
でも、女の子らしい体つきに憧れがあるんです
だから何とか改善しようと努力中～
筋肉をもむといいって聞くとひたすらもみ続け
タンパクをとらなかったら落ちるんじゃと思い実行したり
でも一向に減らない
これだけ筋肉あるっていうのは考えようによっては健康
ってコトなんだろうけど…
私は筋肉質じゃなくてスレンダーになりたい
こんなダイエット方法ってあるのかな
『うちにはマンガがたくさんありますよ そしてゲームも』
そこにプラスされる
やり出したら止まらない私の性格
なんかもう、光陰
のごとく時間が過ぎ去るわけで
やりたいこと、やらなければいけないことがあるにも関わらず･･･
読んじゃうわけですよやっちゃうわけですよ
そして溜まっていくやらなきゃいけないものの数々
もっと自分に厳しく生きないととも思っている今日この頃
いきなりですが･･･最近食欲
ないんですよ
いや、お腹は減るんだけど、ちょっとだけでいいって言うか
一口で満足しちゃうんですよ
これはこれで痩せれるかもって思ってたけど
やっぱり食は大切ですよ
ここ数日
ろくに食べてなかったらふらふらしちゃって
今日も目の前真っ白になったあと真っ暗
ちゃんと食べなきゃと心に誓いましたよ
今夜はかる～く豆腐ステーキでも作ろうかな
お久しぶりです
時間というか、自分に余裕がなくて(´・ω・`)
こ～～～んなに時間が開いてしまいました
さて、まったく方向性のないこのブログ
自分のスキルアップを目標にいろいろ書き込もうかと･･･
再検討中です
きっとむちゃくちゃな感じになっちゃうだろうけど
楽しく日々を生きていくために自分に渇を
今日久しぶりに会ったヒトがいる
でも、びっくりして素直に反応できなかった
本当は話しかけてもらえてすごく嬉しかった
のに・・・
何であんな態度・・・機嫌が悪そうな態度しか
とれなかったんだろう
ごめんねってココロの中では思ってるのに
素直になりたい
思いは口に出さなきゃ 伝わらない
幸せな気持ちってココロが穏やかになる
素直になれる
きれいになるには一番の近道に感じる
そんなココロのままでいられたらいいのに。。。
でも、最近思う
マイナスあってこそのプラス
辛いことから逃げてるだけじゃ、十分な幸せは感じれないはず
今、きつくても、そんな状況から逃げないで
きっと楽しいこともあるはずだから
小さな幸せに気づいて生きたい
