今さっき久しぶりに。。。

今さっきまで妹と妹の娘ちゃん＆息子くん
兄の息子くんと親戚の女の子が来てました。

親戚の女の子が今週
韓国に行くからキャリーバッグを
貸してほしぃとの事で
借りに来てた。


久しぶりに3人で話しをしてたら
息苦しくなってきて
少し落ち着いたかと思ったら
余計にまた息苦しくなってきて
過呼吸手前までなった…ショボーン

深呼吸したり足をギュッとしたり
してたんだｹﾄﾞ
ぁまり効かなくて
ちょーど娘がｧﾀｼのとこに来たから
水をコップに入れてもらって
飲んだら少しづつ落ちついてきた。


普通に会いに行ったり
する分ゎこんな風にならなぃんだｹﾄﾞ
家に久しぶりに来て
久しぶりに会って話しをしたりしたら
息苦しくなったり
今日みたく過呼吸手前になったりする。
何でやか？
すっごく話しをしたりしてると
疲れたりうまく笑えなかったりする時が
ぁる。
何でかな…？

帰ろっか。
ってなると少し落ちついてきて。
でも今日ゎ帰った後も
息苦しく過呼吸手前になったりした。

また水を飲んで深呼吸したりしてたら
落ちついてきた。


疲れてるのかな？
でも今日旦那が仕事休んで
娘も何となく学校に行きたくないと
ぃぃだし。
今日ゎ休ませて
娘が福岡のキャナルシティーに
ディズニーショップに行きたいと
言い出したので行く事になり
行き帰り車の中で寝てた。
昨日なかなか眠れなかって夜中の1時過ぎ
まで起きてたから^^;
でもキャナルの中でも頓服ナシで行けたし。
でもまた久しぶりにトンネルの中で
息苦しくなったよショボーン
だから携帯でツムツムやって誤魔化してたｗ
でいつの間にか寝てたっていう。ｗ

ちと話しがそれたｹﾄﾞ。

何で久しぶりに会って話しをしたり
したら疲れて息苦しくなって
過呼吸手前になるんやか…
ぜんぜんわからない…ショック


早く普通に話しをしたりしたぃな～
パニック障害になる前の時みたぃに。
たくさん話して
たくさん笑って爆笑

普通になりたぃ。




愚痴ってしまぃました。


でもほんとに
普通なりたぃょ。

さんぽ




ぉはよーござぃます٩(*´꒳`*)۶音符





朝の6時半から散歩👣へ行きましたトイプードル


とても涼しく

気持ちよかったィェィっハート


娘も早起きしてくれてﾊｰﾄ


散歩に付き合ってくれて

ぁりがとね娘ちゃんラブ目


散歩から帰ってきて

速攻また布団の中へ

寝てましたｚｚｚ((笑´∀｀))


話ゎ変ゎって。。。


最近の体調ゎ先月よりも

良ぃ感じで過ごしてます照れ

でもやっぱり息苦しさとか

出てくるｹﾄﾞねぼけー

先月なんかに比べたら

全然違ぅウインク


この前心療内科の日やって

先生やカウンセラーの先生にも

話したらやっぱり

暑さのせぃだったのかもね！

と言ゎれましたニコニコ

ぁと役場の無料で話を聞いてくれてる

前田先生からも

同じ事言ゎれて

ぁと

「◯◯さんゎ何でも自分の病気(パニック障害)につなげる癖がぁるからね。普通の人でもムワッと暑い日ゎ息苦しくなったりするから。何でも繋げる癖を直さなきゃねっ」

と言ゎれました。

確かにｧﾀｼゎ何でもパニック障害の

症状に繋げるとこがぁるなぁ～

と改めて気づく事ができた！

この癖直さなきゃってプンプン


思ぃましたニコちゃん


前田先生にゎホントに感謝でイッパイえ～ん

前田先生のおかげで

薬も飲も～と思って飲めたしニコニコ


誰か人に話しを聞いてもらって
意見をだしてもらって
って大事だなぁ～と思ぃましたしあわせ～



まだまだ残暑が残ってぃますが
同じ症状の方達
無理せずに
1日1日を過ごして行きましょ～ねニコ
そしてぁまりにも辛かったら
ここで「ブログ」で
吐き出しましょ～٩(ˊᗜˋ*)و
ブログに吐き出すだけでも
気持ちが違ぅからGOOD




このブログを読んでくれてる方々
これからもこんなブログですが
宜しくぉねがいしますおねがい
そしてぃぃね！
や読んでくれてる方々
ぃつもぁりがとーですびっくり

話がぐちゃぐちゃになってしまってる
かもしれませんが(^^;;

これからも宜しくぉねがいしますおねがい


でゎ




これゎこの前一泊旅行に行った時に
飾られてたものですおねがい
ｧﾀｼが好きな
御木 幽石
(みき ゆうせき)
さんのPOSTCARDです。
良ぃ言葉だったので
貼り付けました。

長くなりましたが最後まで
読んでくれてぁりがとーござぃました好

Good morning

ぉはよーござぃます٩(*´꒳`*)۶おんぷ
今日ゎ朝からひっさしぶりに
散歩に行きました音符


ソラトイプードル嬉しそーやったwa-i*
とっとこ先に行ってたょｗ
写メ撮るの忘れてた苦笑
ムシムシしてて暑かったｹﾄﾞ
なんぼか風がぁって日陰ゎ
とても涼しくて気持ち良かったしあわせ～音符
やっぱり朝の散歩ゎ٩(ˊᗜˋ*)وｲｲﾖｰ♬.*

ちょっと話を変ぇます。

この前の一泊旅行の事
薬を忘れて結局その日ゎ頓服飲まず
一日を終ぇましたウインク
ﾀﾞｹﾄﾞ夜中に目が覚めて眠れなかったううっ...
でも飲まずにいれた事がとても嬉しくて
頑張ったなぁ～ｯﾁ自分をほめました好

次の日ゎ
高塚地蔵尊へ
着いてすぐ何だか飲んでおこーと
思って頓服飲みました。
なるべく飲まなぃようにしよーと
思ったんｹﾄﾞ飲んじゃぃましたほっこり
まっいっかウインクびっくり
昨日頑張ったんだしと思って
開き直りました爆笑ｗ

実ゎこの日
高塚地蔵尊でゎ
ラッキーだったのか
きら観音様のお祭りの日きら
でしたＨＡＰＰＹ
何だか嬉しくなって
良ぃ日に来たねラブ
と旦那と話しました古着はあと5
ソラも連れて降りましたトイプードル
坂と階段がぁって
登りきったら

手を洗うとこがぁって
手を洗って線香とロウソクを買って
線香をあげるとこへ行って
線香の煙を身体に浴びて
それから鐘をならして
この日ゎ暑くて旦那とソラゎ
日陰に座ってました。

ｧﾀｼと娘で水を飲みに行って
旦那とソラのとこへ行って。
観音様のお祭りの日だったから
無料できな粉餅と麦茶を
貰ぃましたニコちゃんwa-i*
とても美味しく頂きました😋🍴ハート

それからトンネル？みたぃなとこへ

入って
この画像ゎお借りしました。
お地蔵さんが沢山居ました。
(居ましたっち言ぅのか？)

ここにゎ
あの有名な田村亮子さんの
お地蔵さんがぁるんですよ！！

この画像もお借りしました。

そして20円のおみくじを
ひきました。
旦那ゎ大吉きら
娘ゎ小吉きら
ｧﾀｼゎ中吉きら
おみくじにとても嬉しぃ事が書ぃてぁりましたおねがい
｢今まで苦労したぶん←ここァまり覚えてなくて多分この様に書いてたかと…(^^;;
幸せが訪れるでしょう。この言葉を信じていれば幸せが訪れるでしょう。」
涙が出るほど嬉しかったですィェィっ
ぁと病気のとこゎ
「治る」と書ぃてぁりましたおねがい
これもまた嬉しくってィェィっwa-i*

このお言葉信じていこーと思いますおねがい
必ず幸せが訪れてパニック障害(不安障害)が治ってくれる事を信じておねがい
ホントに行って良かったなぁ～と
思ぃましたニコちゃん
観音様のお祭りの日だったしきら

でもちょっと失敗？した事が
御朱印帳を持って行ってなかった事😢
今度ゎ必ず持ってまた来ょーと
思いますびっくり

それから帰って娘が
カラオケに行きたぃおんぷ
と言い出し…「(+□+;)まぢ❢❢」
仕方なく旦那ゎ疲れてるのに
カラオケへ行きましたショック
娘の言う事にゎ必ず聞く人「旦那」なんです^^;
１時間ﾀﾞｹ歌って帰りましたニコニコ
とても良ぃ一泊二日でしたウインク音符

長くなりましたが
最後まで読んでくれてぁりがとーござぃました好