今さっきまで妹と妹の娘ちゃん＆息子くん
兄の息子くんと親戚の女の子が来てました。
親戚の女の子が今週
韓国に行くからキャリーバッグを
貸してほしぃとの事で
借りに来てた。
久しぶりに3人で話しをしてたら
息苦しくなってきて
少し落ち着いたかと思ったら
余計にまた息苦しくなってきて
過呼吸手前までなった…
深呼吸したり足をギュッとしたり
してたんだｹﾄﾞ
ぁまり効かなくて
ちょーど娘がｧﾀｼのとこに来たから
水をコップに入れてもらって
飲んだら少しづつ落ちついてきた。
普通に会いに行ったり
する分ゎこんな風にならなぃんだｹﾄﾞ
家に久しぶりに来て
久しぶりに会って話しをしたりしたら
息苦しくなったり
今日みたく過呼吸手前になったりする。
何でやか？
すっごく話しをしたりしてると
疲れたりうまく笑えなかったりする時が
ぁる。
何でかな…？
帰ろっか。
ってなると少し落ちついてきて。
でも今日ゎ帰った後も
息苦しく過呼吸手前になったりした。
また水を飲んで深呼吸したりしてたら
落ちついてきた。
疲れてるのかな？
でも今日旦那が仕事休んで
娘も何となく学校に行きたくないと
ぃぃだし。
今日ゎ休ませて
娘が福岡のキャナルシティーに
ディズニーショップに行きたいと
言い出したので行く事になり
行き帰り車の中で寝てた。
昨日なかなか眠れなかって夜中の1時過ぎ
まで起きてたから^^;
でもキャナルの中でも頓服ナシで行けたし。
でもまた久しぶりにトンネルの中で
息苦しくなったよ
だから携帯でツムツムやって誤魔化してたｗ
でいつの間にか寝てたっていう。ｗ
ちと話しがそれたｹﾄﾞ。
何で久しぶりに会って話しをしたり
したら疲れて息苦しくなって
過呼吸手前になるんやか…
ぜんぜんわからない…
早く普通に話しをしたりしたぃな～
パニック障害になる前の時みたぃに。
たくさん話して
たくさん笑って
普通になりたぃ。
愚痴ってしまぃました。
でもほんとに
普通なりたぃょ。