みぃちゃんのブログ(♡˘ ˘♡)*。.º*不安障害(パニック障害)に負けないぞ！ -74ページ目
ぉはよーござぃます。
ぃよぃよ今日がきてしまぃました。。。
ぁまり考ぇなぃよーに。
と言ゎれたので
ぁまり考ぇなぃよーにしてました。
それから問題の事。
ｧﾀｼが考ぇてた良ぃ方向へ
に行きませんでした
まっ。しょーがなぃっ！
と思ぅ事にしました。
体調の方ですが。。。
女の子の日になってしまって
しかも2日目。。。
最悪です。
今ゎそれだけです。
不安→ちょっとだけぁる。
やっぱり発作の事。
やつが来なぃ事を願って
自分に
大丈夫
大丈夫
大丈夫
きっと楽しく過ごせる
大丈夫
っち言って聞かせてます。
それと頓服の力も借りよーかと
不安もぁりながら
大丈夫だと信じて
まだ早ぃｹﾄﾞ…😅
今日も寒ぃので
風邪に気をつけて下さぃね
でゎ。
最後まで読んでくれて
ぁりがとーござぃます♡
最近考え事がぁって
体調が悪ぃです。
良ぃ方向に話が
いけばぃぃんですが。。。
それでなのか
過呼吸になりかけたりが
多くなった気がします。
息苦しさゎ相変ゎらずぁります。
でもやっぱり過呼吸が怖ぃです。
ならなぃ様に
部屋の中を暑くしすぎなぃ様に
ドアを開けてたんですが。
久しぶりに顔が冷たくなった感じになって
息苦しくなって
過呼吸になるんじゃなぃかと
思ぃ深呼吸したり
横になったりしてました。
毎日飲んでるワイパックスを飲み
韓ドラを見ながら更新してます。
だいぶ落ち着ぃてきました。
横に愛犬ソラとラニが寝てます
PMSも関係ぁるのかな
首凝りもぁるから
それも重なって体調が悪くなってるのかな。
昨日「心の相談」に行ってきました。
その時に今悩んでる事を話したら
ぁまり考ぇすぎなぃ様にしよーね。
その悩んでる事をちゃんと
旦那さんと話してみて下さぃ。
っち言われました。
悩んでる事ゎ長男の事なんです。
実ゎ結婚するんです。
それで28日に相手の親御さんと会うことに。
それがまたややこしくて😫
それで悩んでます。
ほんと早く良ぃ方向に話が
いけばぃぃんですが。
行く気もしません。
旦那もそぉー言ってます。
でも長男の事を考えると
行かなぃわけにゎいかなぃかと。
はぁー
何も考えずに過ごしたぃ。
ちょっと休みます。
最後まで読んでくれて
ぁりがとーございました。
今心療内科終ゎりました
ぃつもと変ゎらずの診察
カウンセリングゎ女性の方(カウンセラー)が
先月から一緒に話しを聞いてます。
そして今から
ラニちゃん初めてのワクチン接種
泣いちゃぅかな…
