さっき普通にしてたら
過呼吸になりそぅに…(>_<)
深呼吸して歯磨して
落ちついた。
今布団の中で他の人のブログ
見てたんだｹﾄﾞ…
また急に息苦しくなって。。。
過呼吸になりかけた。。。
今もまだ息苦しくて
ブログ書いてたら落ちつぃてくるかと
思って深呼吸しながら
文字を打ってる。
今生理中だからかな？
何て思ったり
最近肩が凝って背中も首も凝ってるから
とかも思いながら
文字を打ってる。
だいぶん落ちついてきた。
今さっきね久しぶりに
電気を消して暗くなった時
(TVゎ付いてる)
怖いっち思った。
旦那に豆球つけて
と言ってつけてもらった。
あ～久しぶり怖くなったなぁ～
最初のパニック障害になった時
電気も消さないでつけっぱで
TVも付けて音も大きくして
寝てた。
とにかく暗くて何も聞こえないのが
怖かった。。。
だんだん慣れてきて
今じゃ暗くして
TVゎまだつけっぱだｹﾄﾞ
音も小さくして寝れてる。
久しぶりになったら
やっぱり怖いなぁ。
何か楽しい面白いＴＶを流しながら
寝よぉ
眠れたらぃぃｹﾄﾞ…
無理そぉーなら
頓服飲もぉー
やっぱりこぉーやって
更新してると何だか
落ちつくょ
何でだろーね
吐き出してるからかな？
でゎ
面白いＴＶを流しながら寝ますか
皆さん最後まで
読んでくれてぁりがとーござぃました
今日も一日お疲れ様でした( ∩´ω`*∩)
皆がｧﾀｼが良ぃ夢を見れますょうに
(*˘︶˘*)ｵﾔｽﾐﾅｻｲ.｡.:*♡