健康診断ファイナル

今日 (もう昨日だ！) は先日の健康診断の結果を聞いて参りました！

結果は予想通り！パーフェクト健康男児でした！

ま、特別に何かに気をつけて食生活してるわけではないのだけれど

健康の確信を持ってました。

しかしながらこれからも過信しないで適度に好きなもの食べて行きたいと思います！

んでもってここ10年くらいのばっちの毎日の食生活はこれ

朝7～8時　 コーヒーとコーンフレーク四種類＋レーズン＋プルーンと朝カレーを一日づつ交互

昼12時 コーヒー＆サンドイッチ

夜17～18時 外食または東急のおかず

お菓子系のものはほとんど三時前か午前中に食べますが

夕御飯のあとは何にも食べないです。

食事の時間を決められるのは自営業者の良いところかも…

ちなみに運動は中高生の時に強制労働？のようにやったのでもうやりません。

そういえば今日先生からなるべく日光を浴びたほうがいいってアドバイスされた。

よく考えると運動以前に日光浴びてないなぁ。

次は20年後くらいにまた健康診断行ってみよっと。

　

↑　結果が見えづらいのが残念ですが、ばっちりです！！