今日もフットワークを中心に練習してたんだけど、最近右脚を踏み込んだ時に足の裏に電気というか痺れみたいなものがよく走る…
太腿裏の疲労感もずっと残ってる感じで、常に熱を保ってる感じがしてて練習が進まない事がよくある。
腰からきてるんだとちょっとまずいそう..
ちょっと食生活が乱れてるからかな…
スタジオに５時間・６時間とか入った後ってクタクタだから食事の準備をするのもめんどくさくてついつい外食してしまう
鍼灸治療も行きたいけど高いしな。。
とりあえず食事からしっかり修正していこう！
食べ物と薬の区別は無い!!
食べるものがお薬だってヒポクラテスも言ってるし…^^;;
もっとしっかり頑張ろう！！！p(>_<)q