安心したい。(不安な時の対処法) | メンタルストレス0【ゼロ】の世界〜自分で毎日を楽しく、面白く、幸せにする過ごし方〜

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毎日をどんな風に過ごしたいか、今なにを感じているか、大切な人とどんな関係になりたい、自分はなにが好き、《どんな人生を過ごしたいか》《どんな私で在りたいか》…そんな自分を知る、感じる、そして行動する、シンプルなステップでバランスのとれた安心で楽しい日々に♪

たった、1mmの 不満・違和感・悩み 

 

でも、それを1年持ち続けたら 365mmになってるんだよね。 

 

2年、3年と持ち続けたら・・・

 雪だるま式にコロコロと大きく なっていっちゃうんだよ。

 

 だから、小さいうちにケアしたり 解決していこうね♡

 

プロフィール音譜

 

お花の療法音譜

 

 




こんばんは




コロナで
不安になっている方多い(のかな⁈)




普段の生活でも
不安になりたくて
不安になってる人っていないけど




今や、オンラインで色んな情報を
誰でも発信できるし、どんな情報でも
入ってきてしまうだけに
不安になってしまって




今まで心配してなかったことまで
心配してしまっている人も
いるかもしれないなぁ〜って
思うんですよね。



(いやね、私は基本的に不安に
フォーカスしちゃうから
世間の不安から自分の不安ごとまで
幅広く不安になってしまった瞬間が
あったんですよね。)






不安になってる時って
すごく安心したいんですよね




だから、安心するって決める
ことが大事なの。





『安心したい』と『安心する』って
違うからね





安心するって
どうやるのよー?
ってとこは動画で説明してみました


















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