こんばんは
今夜は仕事のストレスから
今夜はとんこつラーメンを食べに
最近は
も高いね
も高いねそんなことより
やってしまいました久しぶりに
肝心要の腰をピキッ
あっ
あっ
一瞬動けなくなった
なんとかベルトして
自分で矯正して…
仕事は続けたけど
でも痛い
前回は翌日に激痛で動けなくなり
仕事を5日程休み
ペインクリニックでブロック注射
そこから体幹トレしてたが…
仕事的に腰痛は職業病
今日は帰りに薬局で湿布買い
それで様子を見てみます
また回復したら
筋トレ、体幹トレ、ストレッチやな
今度こそクリロナ目刺し頑張ろ(笑)
どうか
明日の朝、起きられますように
おわり