朝
コンビニ弁当半分 350ｶﾛﾘｰ
ｺｰﾋｰ牛乳 50ｶﾛﾘｰ
ｶﾞﾂﾝとみかん 80ｶﾛﾘｰ
昼
ｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ 90ｶﾛﾘｰ
ﾏｯｸのｻｲﾄﾞｻﾗﾀﾞ 100ｶﾛﾘｰ
ｽｰﾌﾟでおこげ 90ｶﾛﾘｰ
ｶﾞﾂﾝとみかん 80ｶﾛﾘｰ
ﾊﾟﾋﾟｺ 90ｶﾛﾘｰ
夜
ﾏﾛﾝﾊﾟｲ 160ｶﾛﾘｰくらい←
午後ﾃｨｰ微糖 10ｶﾛﾘｰ
合計約1100ｶﾛﾘｰ
たぶんこの栄養の偏りようは
現代の若者なﾆｵｲがぷんぷんするよね
つかなんで朝アイス食ってんだよ
冷凍庫開けたらあったんだよ
あ、あれね
1箱8コ入りくらいの細いｶﾞﾂﾝとみかんだよ
業務ｽｰﾊﾟｰで180円っていう。
まあ
この調子でｶﾞﾝﾊﾞﾛ
27日のスイパラまでは
ﾀﾞｲｴｯﾄは本気でやれば失敗しないんだ
実際MAXより13ｷﾛも
痩せたんだから(´д｀)
よっしゃ
やったるわ
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