では、野菜と大豆のミネストローネ！
レシピをご紹介
（材料）
・にんじん
・玉ねぎ
・茄子
・大豆
・サラダ豆
・トマト缶
・水
・バジル
・塩胡椒
①野菜を切る。
②トマト缶をお鍋に入れて、煮立たせる。
③煮立たせた鍋に野菜とお豆を入れて、一煮立ちさせる。
④塩胡椒とバジルを入れて煮立たせたら完成！
味が薄い場合は、トマトジュースを入れてみてください！
トマトスープは、ダイエット効果抜群ですよね🍅
何故かわかりませんが。笑
トマトのなんとかという成分がいいのかな？笑
ぜひ、参考に作ってみてください
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みなさん、こんばんは
全国で桜が満開ですね🌸
今年はお花見に行く予定はありません(T ^ T)
でも、いつも教習中に通る道道に、
桜が咲いているので、
その時に少しお花見気分を味わっています
さて、最近、下の娘が、
恋をしているのか？
憧れの人に近づきたいのか？
はたまた他に理由があるのか？
わかりませんが、
体型を気にし始めました！
4月から高校3年生になるので、
受験ということもあり、
学校や塾で、
夜遅くまで勉強して、
帰ってきて
晩御飯！
となると、22時を超えたりします
その時間に食べちゃうと、
太っちゃうし、
家で復習をしたくても、
お腹いっぱいで寝ちゃうらしい
笑
そこで、
少し食生活を見直しました！
ダイエットも兼ねて、
夜遅く食べても、罪悪感なく、
消化にいいものをメニューに取り入れました
そこで、作ったのが、
上のメニューです
野菜と大豆のミネストローネ
豆腐と蒟蒻の甘辛焼き
（大根おろしを添えて）
レシピはまた次の記事に書きますね
やっぱり食べないダイエットは、
ダメです！
リバウンドしちゃうから！
はい。
私も何回もリバウンドしました！
1食置き換えダイエット！
確かに痩せるけど、絶対戻る！
辞めたら、次の日ぐらいから戻り始める！笑
何歳になっても、
健康で綺麗な身体を
維持したいですね！
では、また次の記事にレシピを書きますので、
お楽しみに
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笑エースモデル事務所楽天ルーム皆さま、こんばんは！
今日も1日お疲れ様でした
さて、今日は愛犬チョコ🍫と、
同じ顔をした写真を載せますね！笑
なぜか、最近チョコと私。
顔が似てると言われることが
嬉しいですが、実感はなく、
ただ、そうかな？似てるかな？
ぐらいしか思ってなかったんやけど。
娘が撮ってくれた写真を見ると、
ちょっと似てた！笑
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ドッグランで撮れた奇跡の一枚
愛犬チョコ🍫くん！
かっこよき
本日、お休みの尾畑です
今日は久しぶりに、
愛犬のチョコを連れて、
ドッグランへ🐶
最近は、私が忙しくて、
なかなか相手もしてあげれず、
寂しい思いをさせていました
なので、
罪滅ぼしに…
と、思いまして。
ドッグランへ、お出かけ‼️
今日はお天気が微妙で、
にわか雨の予報でしたが
なんとか持ってくれた
さて、私事ですが。
最近、変な夢を見まして。
愛犬のチョコ🍫が、
病気になり、
保健所の車に乗せられて、
連れて行かれるのを、
必死で、
泣きながら、
追いかけているという夢を見たんです。
びっくりして、
目を覚ましたら、
現実でも、
涙を流してて(T ^ T)
私、相当病んでるのかも。
と、思い
気になったので、
検索してみました
「愛犬 連れ去られる 夢占い」
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わしゃ九十九まで砂糖
わしゃ九十九まで砂糖
でも、このお菓子って
よくおばあちゃん家にあるイメージ！
米菓子になるんかな？
多分。
甘くて、サクサクしてて、
めっちゃ美味しい
でも、最近の子は、
このお菓子を知らないから、
いつも高速教習で、
「このお菓子美味しいよ🍘」
って、教えてあげるんやけど。
名前までは知らなかった
しかもこんなクセ強めの名前だったとは。笑
エースモデル事務所楽天ルーム買いました
STORYか美人百花か悩んだんですけど。
大好きな美香さんが載っている雑誌は全て欲しいのですが。
金銭的に痛いので
いつも、中を見て、
美香さんが、
多く載っている雑誌を
購入します！
今月はSTORYの方が、多かったので購入しました
雑誌を買った後は、ゆっくり読んで、
美香さんを眺めて、
満足したら、
切り抜いて、
手帳に貼ってます
今は繁忙期で忙しくて、
切り抜きをまだ貼れていませんが、
4月になって落ち着いたら、
ペタペタ作成しようと思います
なんだっけ？
これ、なんかいう名前ついてますよね？
自分のなりたい姿や、欲しい物の写真を貼って、
眺める…。
あっ！
ビジョンボードやっ！
そうすると潜在意識にインプットされて、
叶いやすいのだとか
でも、たしかにビジョンボードを作ろうと思っているだけでも、ワクワクするし。
毎日、手帳を開いたら、お気に入りの美香さんを拝めるのであれば、気分もテンションも上がりますよね
ぜひ、皆さんもやってみてね
私も早く、作らなければ
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