転載）被災された方々へ

ほんとに凄まじい地震。すごくすごく怖かったと思います。

何をしていいかわからないけど、微力ながらも力になれると幸いです。


音楽を聴ける方は聴いて下さい。少しは元気になれるんじゃないかと思います。

（以下：shincoさんの記事より引用させて頂きます）
私に今すぐできるのはこれくらい。ﾂｲｯﾀｰからの情報、少ないけど集めました。どうかこれ以上被害が拡大しませんように。皆様お気をつけて。
以下読まれた方で時間が許す方は情報拡散お願いします。


被災地の妊婦さん。ご自身から妊婦である事を自己申告し優先的に救助されて下さい。外見からでは妊婦初期は分かりません。妊婦さんの声を聞いてあげて下さい。妊婦さん、戦時でも沢山の健康な赤ちゃんが産まれています。どうぞ安心して。絶対に大丈夫です。


避難所では高齢者や独り身の方に話しかけてあげて！体育館で余震に怯えながらも周りの方とのおしゃべりで気がまぎらいました！（実体験）他愛もないことでいいので声を出す機会をあげて下さい！ご自身の不安も話すことで和らぎます。

停電している地域で避難する方は電気器具の電源がｵﾌになってるか安全な範囲で確認してから避難して下さいfrom NHK
電気が復旧した際に電源が入りっ放しの機器があると火事になる可能性があるとのこと。