59.3

今週の出来事。

日曜日、ラソラ札幌に行ってガチャガチャを回してきました。

カプキャラサンリオキャラクターズ７。1回300円。

交流行かなくなって（あげる人いないから）ガチャガチャとか当りくじとかしなくなってたんだけど、久々にほしいのがあって挑戦。

結果、マイメロ→キティ→マイメロ→ハンギョドンの4回で無事ゲット。

いいサイズ感で３匹並んでこたつの上で座ってます。かなりお気に入り。

過去に出たやつもメルカリで集めようと企んでいます。

月曜日、TRY WiMAXでホームルーターをレンタルしました。

5月末でマンションのネット回線が撤退するので代替探し。

通信速度はじゅうぶん満足だけどいかんせん品切れ状態なのでまだ検討中。

水曜日、AmazonでLEDシーリングライトを購入しました。

今まで一般的な輪っかの蛍光灯使ってたけど電気代節約のため買い替え。

ワット数半分以下になったけど明るさは変わんないかな。

木曜日、メルカリで中古のタブレットを購入しました。

安かったのでまぁ画像や動画転送して見れればいいかぐらいだったけど結構使えそう。

土曜日、Amazonで宅配ボックスを購入しました。

再配達とか超心苦しむタイプなのでこれで安心かも。

ロト６継続終了

3年間欠かすことなく同じ数字でロト6を買い続けてきたんですが、辞めました。

ちょいちょい当たってた印象だったけど、この一年、コロナで宝くじ売り場が営業停止になってからネットで買うようになったんですが、1回も当たってないんです。

辞めるの勇気いったし、絶対に当選番号は見られない。

だって買うの辞めたのに当たってたらマジで気が狂うと思う。

ちなみに買い続けてきた数字は、ひなりんやぷりなちゃんやおまるちゃんの誕生日だったりデビュー日だったりを組み合わせてました。

で辞めた理由が毎回1口買うより1月にやったボックス買いのほうがまだ可能性があるんじゃないかと。

禁酒日一日につき100円を『つもり貯金』して16,800円貯まったら一気に勝負をかけるというやつ。

これ実は前回16,800円貯まってからまたカウントを始めていて、今日でちょうど100日目。

だから5月中旬にはまた大博打を打てると思います。

59.1

『体重計買ったついでにダイエット』を始めてから12週が経ちました。

経過

61.7　→　62.2　→　62.1　→　61.6　→　60.5　→　59.6　→　60.6　→　60.1　→　60.0　→　59.7　→　59.4　→　59.2　→　59.1

1週目にUPしたものの、それ以降は微妙にですが毎週確実に減ってました。結果マイナス2.6キロ。

この期間に心掛けていたことは、

１、間食はダイエット食品のみ。

→実際は昼食用のバランスパワーを爆食いしたりみかんをほぼ毎日食べたりしてました。

２、夜8時以降は食べない。

→これはだいたい守れてた。

３、昼食を変更。

→平日の会社での昼食は前までは蒟蒻畑4個とセコマの100円パスタだったのを、蒟蒻畑4個とバランスパワー3袋に変更しました。中年男性の昼食ではあり得ない見た目。

４、飲酒は休日前かつ1缶かつ2日連続はNG。

→これけっこう規制緩和しててとりあえず飲む日は量は無制限（と言っても2缶は満足はする）

５、炭水化物on炭水化物はNG。

→ここ2週ぐらい休みの朝に食パンとカップ焼きそばとかはしちゃってる。

６、運動は特にしない。

→守れてる。してない。

さらに色々測れる体重計なので色々測ったやつも12週で比較してみました。

体脂肪率　19.5　→　18.4

皮下脂肪　17.2　→　16.5

内臓脂肪　5　→　4

除脂肪体重　49.6　→　48.2

タンパク質　16.6　→　16.7

カロリー　1376　→　1318

骨量　2.7　→　2.6

筋肉量　35.0　→　35.5

体水分　570.7　→　58.7

BMI　20.1　→　19.2

それぞれの項目が何を表して、どうなればいいのか分かってませんが、全体的に減ってはいます。

あとおなか周りの計測が、一番出てる下っ腹の部分で、89.5cm→88.0cm、一番細いヘソの上が、81.0cm→77.5cmでした。

次の発表は12週間後の5月8日。

計画としては、糖質を少し気にしてみるのと、肉中心の生活から魚と野菜への切り替えに挑戦してみます。

運動はまだしません。