53.6

オリンピック、まだ明日もあるけど楽しかった。

柔道と男子サッカー。

あとやっぱ卓球。

男子も女子も好きだけど特に推しメンの丹羽くんが頑張ってたの嬉しかった。

推しメンと言えばポピスマのあすかが昨日で卒業。

98年組がまた1人・・・。

53.2

12週に1度の体重計測の日！

項目　11/21　→　2/10　→　5/8　→　7/30

体重　61.7　→　59.1　→　56.0　→　53.2

体脂肪率　19.5　→　18.4　→　17.1　→　16.0

皮下脂肪　17.2　→　16.5　→　15.6　→　14.9

内臓脂肪　5　→　4　→　3　→　2

除脂肪体重　49.6　→　48.2　→　46.4　→　44.7

タンパク質　16.6　→　16.7　→　16.8　→　17.0

カロリー　1376　→　1318　→　1249　→　1187

骨量　2.7　→　2.6　→　2.6　→　2.5

筋肉量　35.0　→　35.5　→　36.1　→　36.6

体水分　570.7　→　58.7　→　59.8　→　60.9

BMI　20.1　→　19.2　→　18.2　→　17.3

ウエスト　81.0　→　77.5　→　72.0　→　70.0

54.2

昨日開幕式だった東京2020オリンピック。

朝からずっと観てる。

バド混合ダブルス女子３×３アーチェリー卓球MIX柔道全部テコンドー女子サッカー女子ソフト。

今後観たいのはサッカーと野球はたぶんテレビでやるでしょう。

卓球も今人気あるからやるかな。丹羽くんスキ。

あとはラグビーとビーチバレー。