ダイエット初めてから約半年、24週が経ちました。
ダイエット初日（11月21日） 61.7kg
↓
12週間後（2月10日） 59.1kg
↓
12週間後（本日5月8日） 56.0kg
目標としていた5キロ減に成功しました。
相変わらず何がどうなればいいのか分からない数値も公開。
（項目 11/21 → 2/10 → 5/8）
体脂肪率 19.5 → 18.4 → 17.1
皮下脂肪 17.2 → 16.5 → 15.6
内臓脂肪 5 → 4 → 3
除脂肪体重 49.6 → 48.2 → 46.4
タンパク質 16.6 → 16.7 → 16.8
カロリー 1376 → 1318 → 1249
骨量 2.7 → 2.6 → 2.6
筋肉量 35.0 → 35.5 → 36.1
体水分 570.7 → 58.7 → 59.8
BMI 20.1 → 19.2 → 18.2
下っ腹 89.5 → 88.0 → 84.0
ヘソ上 81.0 → 77.5 → 72.0