宅飲みブームで、毎日のように飲んでます。
そして、、、太った！
今気付いたんだけど、腹の横にお肉があるんです。
一度も付いたことの無い場所にぜい肉的なモノが。
・・・・ダイエットします。
まず、禁酒。
しばらく家で飲むのを禁じます。
メイド喫茶では飲みます。
そして食事。
食事は引越しの時の謎の病気以来、気を付けてはいるんです。
朝は食パン３枚にマーマレード。
昼は小ライスに納豆。
夜はごはんとサバの味噌煮かツナマヨ。
まぁツナマヨがね、かなりマヨ多めなんでそれを減らすぐらいかな。
間食も酒辞めたらしないだろうし。
運動。
腹筋１０回。
ちゃんとした腹筋しないと腰痛めるのでちゃんと１０回。
あと、走る。
幸いなことに、新居に接するように走れる場所があるんです。
まぁ一時間？走ります。
目標体重はマイナス５キロ！
って言っても体重計無いから測れないんだけどね。