スペ115への道のり 159日目

体重　66.3

スペ　109

朝　なし

昼

お刺身

10割そば

乾麺1袋200gで、100gで我慢しようと思ったけど、我慢できなくて200g茹でちゃった。

200gだと糖質140gくらいになるからヤバいんよね。

夜

焼き鳥

1週間ご飯禁止生活。

これ以外に小麦粉と揚げ物も禁止してるから、外食だと食べるもの無さすぎてびっくりしたわ。

ハンバーグの付け合わせのポテトくらいは許してね。たぶん近日中にサイゼとかビックボーイ行くと思うから。

体調良くなるといいなぁ、、、、、

おしまい。