30過ぎてビジュが良かったらそれは完全に努力です。って話をさせてください！！！！！
最近Xで片寄涼太さんが千葉雄大化してるって話題になってましたけど、元がイケメンでも30過ぎたら崩れるんですよ！！！！！！！！
芸能人でもあーなってしまうんだから、一般人なら尚更です！！！！！！！
今日の僕の努力を聞いてください！！
僕基本的に朝ごはん食べないんですけど、今日のお昼狼煙っていうラーメン屋のまぜそばが食べたくなってしまいました。
まずいきなりラーメンを食べるなんてことはしません！！！
15時 仕事が休憩になりました。
↓
卵食べてトマトジュースを飲みます。(血糖値が急激に上がらないように。)
↓
エニタイムで軽く筋トレ(食べる前に筋トレをすることにより太りにくくなる。)
↓
ラーメン屋でまぜそばを食べる。
↓
食後に甘いものが食べたくなったが我慢。
カレーまぜそば特盛り
食べたいものを食べないとストレス溜まるけど、食べたいものを欲望のままに食べていたら太るし病気になってしまいます。
だからできる限り太らないように運動したり食前に血糖値ケアしたり工夫する。
本当はスイーツ食べたいけど、麺食べてスイーツも食べたら身体のダメージヤバいからどっちかは我慢する。
とにかく毎日ビジュをキープすることを考えて生きてます。
僕の場合普通の男性より食事量が多いから太らないようにする工夫が大変なんですよ。
できるだけ美味しくて健康的な物を食べるようにしてるからめっちゃ食費かかるし。
計算してないけど、食費月10万超えてる気がする。
僕の場合スキンケアしないから化粧品を全く買わないのと、美味しいものを食べるのが趣味の1つでもあります。
まぁだから美容代と趣味代も込みって考えると食費高いのも仕方ないかなと。
病気にならなきゃ病院代や薬代も節約になるし。
話それましたけど、元がいいわけではなくてビジュをよくするために頑張って生きてます！！！
日焼けしないようにしてます！！！！！！
努力してます！！！
とにかく太らないことが1番のアンチエイジングだからね！！！！！！
おしまい。